Termin buchen
Dein Neustart beginnt hier.
Fasten ist eine wohltuende Unterbrechung – eine bewusste Zeit nur für dich. Es öffnet einen Raum, in dem sich Körper, Geist und Seele neu sortieren dürfen.
Buche jetzt deinen Termin in meinem Kalender und starte deine Fastenreise – ich begleite dich Schritt für Schritt. Falls du an einem meiner Kurse teilnehmen möchtest, aber nicht direkt um die Ecke wohnst, kann ich dir die stillen Gästehäuser in St. Marienthal (Ostritz) sehr empfehlen. Schau einfach unter stmarienthal.de vorbei.
Möchtest du zu einem anderen Zeitpunkt bei mir fasten als in der Terminbuchung angegeben, melde dich gern über meinen Kontakt.
Häufig gestellte Fragen.
Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um meine Fastenkurse und die Terminbuchung. So bekommst du einen Überblick über die nächsten Schritte von der Buchung bis zu deinem Besuch.
Wenn darüber hinaus etwas unklar bleibt, melde dich gern persönlich.
Was gibt es bei der Buchung zu beachten?
Nachdem du deinen Wunschtermin über unser Buchungssystem ausgewählt hast, reservieren wir diesen zunächst unverbindlich für dich. Damit deine Buchung fest bestätigt werden kann, beachte bitte folgende Schritte:
Anzahlung: Für die verbindliche Reservierung ist eine Anzahlung in Höhe von 200 € erforderlich.
Zahlungsfrist: Bitte überweise den Betrag innerhalb von 7 Tagen nach deiner Buchung.
Zahlungsanleitung: Direkt nach deiner Buchung senden wir dir eine Bestätigungs-E-Mail zu. Darin findest du alle Details zu unserer Bankverbindung und dem weiteren Ablauf.
Wichtig: Erst nach Eingang deiner Anzahlung ist der Termin fest für dich gebucht und der Platz im Klanghaus sicher reserviert. Sollte die Anzahlung nicht innerhalb der Frist eingehen, müssen wir den Termin leider wieder für andere Interessenten freigeben.
Wie setzt sich ein typischer Fastenablauf zusammen?
Auf den Entlastungstag (Anreise) folgt der erste Fastentag. Dieser beginnt mit einer gründlichen Darmreinigung durch Abführmittel wie Bitter- oder Glaubersalz oder der ShareOriginal® Pflaume. Danach ist keinerlei feste Nahrung für die weiteren Fastentage vorgesehen. Auf dem Plan stehen ab da lediglich jede Menge gutes Mineralwasser, ungesüßte Kräutertees, Obst- und Gemüsesäfte in bestimmter Menge und einmal täglich eine Fastensuppe.
Jeder Tag beginnt früh mit Qi Gong-Bewegungen an der frischen Luft im Klanghaus. In kurzen Vorträgen gebe ich täglich Informationen und Impulse rund um das Fasten und wie man sich gesund ernähren kann. Tägliche gemeinsame Wanderungen von 2 bis 3 Stunden in der Natur bringen deinen Kreislauf in Schwung und klären deinen Geist.
Nach der Bewegung nehmen wir gemeinsam die Fastensuppe ein und danach ist Zeit für Entspannung bei dir zu Hause mit täglichen fastenbegleitenden Maßnahmen wie Leberwickel, Einlauf, Ruhe und Entspannung. Am 7. Tag wird das Fasten durch Fastenbrechen mit einem Apfel beendet und es schließen sich 2-3 selbstständige Aufbautage an, innerhalb derer du deinen Körper langsam und schonend von innerer wieder auf äußere Ernährung, also auf „Essen“, umstellst.
Wie bereitet man sich auf das Fasten vor?
Sowohl die Vorbereitungszeit als auch die Zeit nach dem Fasten sind sehr wichtig: Das erstmalige Fasten empfehle ich in einer Gruppe. Diese wird von mir als geprüfte Fastenleiterin angeleitet, da es ganz wesentliche Regeln zu beachten gibt und das erste Fasten in einer Gruppe viel einfacher und motivierender ist.
Eine Woche vor Fastenbeginn beginnt man schon mit einer zunehmend leichteren Ernährungsweise. Der letzte Tag vor dem eigentlichen Fastenbeginn ist dann der sogenannte Entlastungstag. Bei Anmeldung erhältst du alle Informationen zur Vorbereitung auf das Fasten und den Gesundheitsfragebogen zur Teilnahme schriftlich.
Wo kann ich während der Fastenwoche übernachten?
Falls du an einem meiner Kurse teilnehmen möchtest, aber nicht direkt um die Ecke wohnst, kann ich dir die stillen Gästehäuser in St. Marienthal (Ostritz) sehr empfehlen. Schau doch mal unter stmarienthal.de vorbei.